Zwangerschapsyoga

3 lessen van 2 uur

Deze korte cursus zwangerschapsyoga biedt alle ingrediënten die nodig zijn om goed voorbereid te zijn op de bevalling. In alle lessen doe je  adem- en ontspanningsoefeningen die helpen om zonder stress en met vertrouwen naar de bevalling toe te groeien.

Les 1: In deze les staat  het bekken en de bekkenbodem centraal. Speciale oefeningen helpen lage rug en bekkenpijn te voorkomen of te verminderen.
Les 2: Deze partnerles is helder, informatief en niet zweverig.
Les 3: In deze les leer je met pijn om te gaan. Verder wordt alles herhaald van de voorgaande lessen. Zoals in al mijn lessen staat professionaliteit, veiligheid, vertrouwen en eigen kracht centraal.

Wanneer je angst hebt voor de bevalling of spanningen- en ademproblemen kun je ook individueel bij mij terecht. Kijk bij de cursus Angst voor de bevalling. Voor de kortere bevallingscursus van 1 les ga naar de Bevallingscursus in 1 middag.

Cursusdata en info

De lessen worden gegeven in de cursusruimte van het Geboortecentrum Amsterdam. Hieronder vind je alle informatie over de cursus. Je kunt je direct inschrijven.

MaandData en tijdPrijsBeschikbaarBoeken

Juli

maandag   1/7/2019
maandag   8/7/2019
maandag   15/7/2019

Tijd: 10.00 – 12.00
Uitgerekende datum rondom juli / augustus / september

119.00

Beschikbaar

September

maandag  16/09/2019
maandag  23/09/2019
maandag 30/09/2019

Tijd: 10.00 – 12.00
Uitgerekende datum rondom oktober

119.00

Beschikbaar

Oktober

maandag  7/09/2019
maandag  14/10/2019
maandag 21/10/2019

Tijd: 10.00 – 12.00
Uitgerekende datum rondom november

119.00

Beschikbaar

november

maandag  4/11/2019
maandag  11/11/2019
maandag 18/11/2019

Tijd: 10.00 – 12.00
Uitgerekende datum rondom december

119.00

Beschikbaar

december

maandag  2/12/2019
maandag  9/12/2019
maandag 16/12/2019

Tijd: 10.00 – 12.00
Uitgerekende datum rondom januari 2020

119.00

Beschikbaar

Locatie
 
  • Cursusruimte van Geboortecentrum
  • Genestetstraat 3
  • 1054 AX Amsterdam
Contact
 
Copyright Greetje Schaap 2019